私はノートで自分を深堀するのが大事ですが、その第一弾として「毎日の自分の時間の使い方を知る」ことをおすすめしてます。
「自分がどこにエネルギーを割いているのか？」をしっかりと見ることによってその後の対策もできるんですよね。
まずは自分の現状把握って大事。
そんな話をしています。
