Neste vídeo, Mestre Gualberto explora uma visão não intelectual sobre a vida, nos convidando a aprender sobre Autoconhecimento e nos revelando a Real Meditação, além de técnicas ou práticas mecânicas. Ele esclarece o que é Mindfulness de verdade e Atenção Plena, destacando a importância de estar presente neste instante sem interferência do pensamento. Com base na Atma Vichara, ele nos convida à auto-observação, como um caminho para transcender o ego e descobrir uma mente livre e renovada.
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Aprender sobre Autoconhecimento. O que é Mindfulness de verdade e Atenção Plena. Atma Vichara. Mestre Gualberto.
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