Neste vídeo, Mestre Gualberto mostra que Despertar Espiritual ou Iluminação Espiritual é a constatação da Verdade através do Autoconhecimento e da observação plena do pensamento e sentimento, sem interferências. Ao responder à pergunta “como praticar a meditação?”, o Mestre destaca que não se tratam de técnicas, mas de uma Atenção Plena ao momento presente. O que é a Atenção Plena? O interesse em observar o movimento da mente sem julgamento, levando à Verdadeira Meditação.
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Despertar Espiritual. Iluminação Espiritual. Como praticar a Meditação? O que é a Atenção Plena? Mestre Gualberto.
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