In der 2. Episode des Sport Science Podcast erfährst Du, ob es sinnvoll ist Höhentrainingsmasken bei Deinen Sportlern und Klienten einzusetzen. Genauer gehen wir auf eine Studie ein, die sich die Effekte einer 6-wöchige Trainingsintervention mit den Masken angesehen hat.
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Quelle: Porcari, J. P., Probst, L., Forrester, K., Doberstein, S., Foster, C., Cress, M. L., & Schmidt, K. (2016). Effect of wearing the elevation training mask on aerobic capacity, lung function, and hematological variables. Journal of sports science & medicine, 15(2), 379.
