In der Reihe „SELBST“- heute das Thema Selbstwirksamkeit
Das Selbst hält den Handlungsspielraum in der eigenen Verantwortung.
In aller Munde und irgendwie kann man sich zwar darunter etwas vorstellen, aber was jetzt wirklich Selbstwirksamkeit ist und ob -und wenn ja wie- ich das in meinen Alltag integrieren möchte ist fraglich.
Das Konzept der Selbstwirksamkeit wurde bereits vor rund 40 Jahren vom kanadischen Psychologen Albert Bandura entwickelt. Was genau er herausgefunden hat und wie sich das heute für Dich umsetzten lässt, dazu erfährst Du jetzt in diesem Podcast mehr.
🎧 In diesem Podcast #11 erfährst Du:
✅ Was Selbstwirksam ist und wo es hilfreich ist.
✅ Was die „Komm-vor- Zone“ mit Selbstwirksamkeit zu tun hat
✅ Wie Du selbstwirksamer werden kannst
✅ Zwei praktische Übungen, um die eigene Selbstwirksamkeit zu identifizieren
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Eine kurze Zusammenfassung
„kurz & knackig“ erhältst Du ab Minute: 30:50 min
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Grüße mit Selbstwirksamkeit für Dich.
💛-lich,
Deine JAnette
