Description

„Und ich frag Dich: „Ich hab so oft alles gegeben, aber war das am Ende genug?“ und Du sagst: „Ja! Das ist doch das erstes Mal Leben und deshalb Dein bester Versuch.“ 

JULIA ENGELMANN

🎧 In diesem Podcast:

✅ Vom Druck zur Stärke: So meisterst Du Deine Überforderung✅ Achtsamkeit statt Überlastung: Energie klug managen und Erfolge feiern

✅ Stressfrei führen: Die Kunst der Priorisierung und Selbstfürsorge 
✅ Balance finden in unsicheren Zeiten: Dein Weg zu mehr Klarheit und Fokus

✅ Überforderung adieu: Wie Du durch Reflexion& Grenzen neue Kraft gewinnst

Eine kurze Zusammenfassung „kurz& knackig“ findest Du ab Minute: 40:23 min

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Drei selbststärkende Sätze/ Affirmationen zum Thema:

 💫 „Ich erkenne meine Grenzen und setze klare Prioritäten, um meine Energie sinnvoll einzusetzen."

💫 „Ich nehme Herausforderungen als Chancen wahr und wachse durch Selbstreflexion und ständige Verbesserung."

💫 „Ich bin die beste Version meiner selbst, wenn ich in Balance lebe und mich sowohl körperlich als auch emotional stärke."

Gefühlsskala nach A. Hicks

1. Freude/Wissen/Kraft/Freiheit/Liebe/Wertschätzung
2. Leidenschaft
3. Enthusiasmus/Wissbegierde/Glück
4. Positive Erwartungen/Glauben
5. Optimismus
6. Hoffnung
7. Zufriedenheit
8. Langeweile
9. Pessimismus
10. Frustration/Irritation/Ungeduld
11. Überwältigung
12. Enttäuschung
13. Zweifel
14. Sorge
15. Schuldzuweisung
16. Entmutigung
17. Ärger
18. Rache
19. Wut/ Hass
20. Eifersucht
21. Unsicherheit/Schuld/Unwert
22. Angst/Trauer/Depression/Verzweiflung/Ohnmacht

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Und damit auch andere mich mit meinem neuen Podcast finden, freue ich mich riesig über eine  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5 Sterne Rezension bei I-Tunes oder wo Du den Podcast 🎧 hörst. 👍🏼

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Tue Gutes und rede darüber!

Fü(h)r Dein Leben! 

Herzlich, 
Deine JAnette 

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