¿Te encuentras despertando por la mañana después de una noche de sueño reparador solo para sentirte totalmente agotado? O, quizás te encuentres arrastrando por la tarde y confiando en la cafeína para superar esa crisis energética al final del día.
No importa cuál sea el caso, la fatiga crónica sin duda puede afectar tu calidad de vida, y generalmente, hay una razón de peso por la que te sientes tan cansado.
Hola comunidad de Decisiones que Cuentan, soy Sharon Falconer, health coach y anfritriona de este podcast.
Antes de empezar a enumerar las razones por las cuales te podrías sentir agotado, quiero contarles sobre un patrocinador de este podcast y son los productos Bite, estos productos son elaborados con ingredientes naturales, sin preservantes artificiales ni químicos, están diseñados para brindar energía y nutrición a nuestro cuerpo. Tienen barritas nutritivas, granolas, mantequillas de diferentes nueces, entre otros productos saludables. Puedes hacer tus pedidos en la tienda virtual equilibre.gt o al número 45249922 y obtendrás un 15% de descuento proporcionando el código DC001 al momento de hacer tu pago.
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Empieza a hacer los cambios que consideres necesarios, a veces es más fácil empezar con la alimentación, para otros será el movimiento y ejercicio. No importa por dónde empieces, pero da el primer paso.
Si necesitas ayuda, no dudes en buscarla, yo puedo ayudarte a diseñar tu nuevo estilo de vida para que empieces a darle ese giro saludable que necesitas. Escríbeme unas líneas a hola@sharonfalconer.com o visita mi página web decisionesquecuentan.com en donde encontrarás recursos gratis adicionales a este podcast que te ayudarán a empezar a mapear ese estilo de vida que tanto anhelas.
Recuerda que la decisión más importante es la que estás por tomar en este momento. Es hora de tomar decisiones que cuentan y contar tu historia!
Hasta la próxima.
