0:00 生きるのに広がりと深みが大事
1:10 何も生産していない自分への恐怖から解放されるには？
2:45 何かしなきゃという焦りは情報から来る
3:30 孤独にはならないので、安心して変人になろう
3:50 例えば引きこもりからのパワーが爆発する人
5:45 楽をするのは煩悩の始まりは、妄想で乗り越えよう
6:20 悪いものを立てていいものを際立たせる話し方
7:05 アドバイスに左右されすぎてしまい悩める時は？
8:00 自分の性格に疲れた時におすすめの捉え方
9:10 なぜ努力が好き？
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Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。
食べながら瞑想を体験いただけるこのワークで、禅的な丁寧な時間を過ごしていただけます。
日頃は無意識に行いがちな「食べる行為」を丁寧に行うことで、「身体の感覚を研ぎ澄ませることができた」と参加者のほとんどが感じるようです。
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