0:00～ 家に居すぎて「太った」ことが悩みなのは、快活に動けないだるさから？
1:10～ 日本人が辛抱強いのは、なぜ？
2:30～ 共感と同調は違う
3:15～ 「和」は自立的関係、「同」は依存関係
4:00～ 西洋的なアイデンティティと、仏教的な自立の捉え方
4:45～ 仏教的自立は、地面や周りがあり、相互関係の中で立っているという
6:10～ 孤立と自立は違う
6:45～ 身体との繋がり、足の裏から存在感を感じる
7:45～ 身体が浮くフローティングタンクを体験して感じた、重力がない体感の面白さ
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Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。
食べながら瞑想を体験いただけるこのワークで、禅的な丁寧な時間を過ごしていただけます。
日頃は無意識に行いがちな「食べる行為」を丁寧に行うことで、「身体の感覚を研ぎ澄ませることができた」と参加者のほとんどが感じるようです。
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