0:00 自分のための贅沢な時間
0:45 贅沢な時間がわからないこーさん
1:30 心の充実度が贅沢さ？
2:30 何もしないことに時間とお金を使うという贅沢
3:50 結果として何かが手に入ったわけではないけど
4:30 Let it goのクオリティが諦めの方に寄っていく
4:50 努力の前後で変化したいのが人間
5:40 大事にしている自覚がない時間も含めて大事にしていることに気づく
6:20 薪と灰はどちらか価値がある？
7:30 比較してどちらの価値が高いかは言えない
8:00 役に立つものが価値があるわけじゃない
9:30 役に立たない灰と役に立つ薪は同じだけの価値がある
11:00 比べて片方を落とす必要はない
＊＊
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Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。
食べながら瞑想を体験いただけるこのワークで、禅的な丁寧な時間を過ごしていただけます。
日頃は無意識に行いがちな「食べる行為」を丁寧に行うことで、「身体の感覚を研ぎ澄ませることができた」と参加者のほとんどが感じるようです。
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