00:00～ 肩が凝ってるって言う言葉が、身体をより凝らせる？
1:30～ 左右のバランスが崩れてますね～と整体で言われたら気を付けること
4:00～ 「固い」より「柔らかい」ことが良いのは本当？
6:00～ 肩こりを意識しすぎると物理的なものにも影響が出てくる
7:30～ 認識、分析すると理解が深まるのは本当？
8:30～ 分析して意識の構造を知ることで改めて身体や心をちゃんと見ることはできる
10:00～ 脳波計がない時代の瞑想でも
11:00～ こだわりを捨てよう！般若心経の空から学ぶ
12:15～ 「私」を固定化しがちな現代、構造を認識しようとしすぎると誤解するかも？
