Hábitos podem ser coisas maravilhosas.
Enquanto a maioria das pessoas pensam em hábitos inicialmente como coisas ruins que você precisa conquistar, bons hábitos são os que te mantêm nos trilhos, como lembrar-se de escovar os dentes todas as manhãs ou beber água durante todo o dia.
Você sabia que existem hábitos que você pode adicionar facilmente à sua rotina diária que aumentarão seu poder cerebral?
Vamos olhar para cinco mudanças que você pode começar a fazer hoje e colocá-lo no caminho para criar a melhor versão de si mesmo.
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