Aujourd'hui, j'avais envie de vous faire un cadeau tout simple et tellement efficace...
Ces dernières semaines (années ?!) ont été intenses pour tout le monde et on a parfois l'impression que l'on est prête a exploser...
Alors le voilà, un épisode outil pour libérer la pression,
Je t'explique pourquoi crier est parfois exactement ce que tu as besoin et je te guide dans une pratique de quelques minutes pour que tu puisses en tirer le meilleur.
Tu verras qu'il y a bien plus la dedans que "juste hurler."
Cet épisode n'est pas fait pour être juste écouté ... Mets-toi en condition et vas-y, essais !
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Viens me raconter ce que tu as ressenti sur Insta.
Et si tu veux aller plus loin, j'ai plein d'autres choses pour toi sur mon site.