Fühlst du dich oft angespannt, erschöpft oder innerlich getrieben – selbst an Tagen, die eigentlich „okay“ waren? Dann ist diese Folge für dich.
In „Lebe leichter: Stress verstehen & lösen“ schauen wir uns an warum Stress entsteht, wie er sich im Körper zeigt, warum wir ihn so oft übergehen – und vor allem, wie du ihn auf eine liebevolle, verständnisvolle Weise für dich regulieren kannst.🌿⏸️
Du bekommst:
✅️ eine klare Erklärung, was Stress wirklich ist (ohne Fachchinesisch)
✅️ die häufigsten Auslöser, die wir im Alltag gar nicht unbedingt bemerken
✅️ wirksame Tools für Kopf und Körper
✅️ Perspektivwechsel, die sofort Druck rausnehmen
✅️einfache, alltagsnahe Mini-Übungen, die du direkt ausprobieren kannst
✅️ neue Impulse für mehr Ruhe, innere Leichtigkeit und Selbstverbundenheit
Diese Folge geht tiefer als der Stress-Detox, den iwir in meiner 7-Tage Detox Challenge gemacht haben. Wir steigen hier tiefer ein , damit du Stress nicht nur managst, sondern wirklich verstehst und transformierst.💪🏻💫
Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über deine Bewertung & darüber, dass du den Podcast abonnierst, damit du keine neuen Impulse mehr verpasst.🎧💚
✨ Mehr von mir findest du hier:
📱Instagram: @lebens.leicht
💻Website: www.lebensleicht-coaching.de
💌E-Mail: kontakt@lebensleicht-coaching.de
Alles Liebe
Deine Christin
