Mr.Big 網路廣播：「間歇性斷食_168斷食」
主持人：郭至楨
受訪者：林慧淳 (康健雜誌 主編)
各位聽友們，2020年，這一個令大家都感到不愉快的一年，即將結束。迎接新的一年，在您的心中是否有許多的希望呢？除了財富之外，相信健康更是必要的期許，而其中與健康脩憩相關的減重，更是被許多人列為每年的必修功課，年年計畫，但卻年年失敗。
今天節目，我們再度要來和大家聊聊減重計畫，同時要帶給大家一個不同的觀念與執行計畫，希望能夠有助於大家在新的一年中，能夠順利且健康完成您的減重計畫。
在今天節目中我們很高興邀請到 康健雜誌 林慧淳主編，來為我們深入的探討一下，目前甚為流行的間歇性斷食減重的原理與效果為何？尤其當你要實行類似168斷食減重時，有該注意哪些問題，才能夠安全且順利的達到減重又不傷害健康的目的。
YouTubehttps://youtu.be/piOSacEa-bc
