2018.07.29
周日Mr.Big節目：「拒絕被糖綁架！」
受訪者：吳孟瑤 ( 康健雜誌 記者 )
@ 根據世界衛生組織（WHO）2015年的建議，精緻糖類占一天總熱量的攝取應控制在 5% 以下。以4至6歲、7至9歲孩童一天1600大卡以及1800大卡熱量計算，每日精緻糖攝取應小於20公克和22.5公克。
但是，根據衛福部國民健康署調查結果顯示，國人每週至少喝一次以上含糖飲料的比例十分驚人，高達九成以上國小與國高中生，每週至少會喝一次以上的含糖飲料，甚至有近四成的人每週喝超過七次之多！
全球每年有3千5百萬人死於與糖相關的疾病，如：糖尿病、心血管或是癌症等。 https://youtu.be/OXQtIgv_Oko
