Te cuento cómo es mi vida con TDAH, mis síntomas y las estrategias que utilizo para llevar una vida sin que la etiqueta de un diagnóstico me limite.
Mis 11 síntomas:
- Mis emociones son grandes… ¡muy grandes! Al igual que ideas de proyectos. Y me cuesta sostener esta emoción para ser consistente en el tiempo.
- Lucha contra las responsabilidades de la adultez.
- Más resultado que síntoma, pero una autoestima herida por una infancia con estos síntomas incomprendidos por los adultos en mi vida.
- Falta de memoria, en mi caso, la memoria de trabajo (no la que archiva, la que sostiene la acción).
- Se me pierden fácilmente las cosas, por efecto del punto cuatro.
- Me cuesta escuchar con presencia absoluta, también efecto del punto cuatro.
- Dificultad para sobrellevar y salir adelante en procesos de ruptura (amorosos o de cualquier tipo).
- Susceptibilidad a la dopamina que proveen algunas experiencias. En mi caso las pantallas, shows de televisión, etc.
- Hiperactividad. Explico como se puede manifestar de una de tres maneras, a mi se me manifiesta en que soy inatenta, muy ocupada soñando.
- Emociones volátiles y reactivas.
- Las tareas y proyectos me abruman, debo picarlas en pedazos digeribles.
En este episodio les recomiendo la cuenta @the_mini_adhd_coach
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