Hoje fiz uma live sobre meditação. Olhe os tópicos que conversamos:
- A aceleração tecnológica fez com que houvesse um incremento significativo na procura por meditação.
- Há 2300 anos, um sábio hindu chamado Patáñjali já falava que a ansiedade era um obstáculo para o alcance de objetivos.
- A inquietude da nossa mente pode ser comparada a um macaco que tomou álcool, foi picado por um escorpião e ainda ateou fogo ao próprio corpo.
- O objetivo é tirar gradativamente essas interferências e, com isso, obter um funcionamento da mente no estado superior de clareza e atenção.
- A meditação é um dos temas mais abordados hoje em dia. Mas ao contrário do que muitos pensam, ela não é uma técnica recente! Ela é realmente muito antiga, descoberta há mais de 5.000 anos.
- Definitivamente não é só sentar e meditar... precisamos saber de algumas coisas que vem primeiro.
- Muito provavelmente você não irá meditar com aplicativos.
- Superfície rugosa de um lago versus superfície serena: por qual desses lados você vai enxergar o diamante que representa a nossa essência?
