いつもありがとうございます。弘田雄士です。
本日は「膝の構造とリハビリやケガへの考え方」というお話をしています。
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・膝は安定性を担う関節でメインで動かすことには不向き
・骨盤のアライメント不良で股関節が曲がり、結果膝も曲がる→負担増
・足首や股関節の可動性をしっかりと確保することが、膝にとっても優しい
・太ももの前の筋肉を使えるように、太もも裏を緩めたり活性化させよう
・子供の成長期のオスグットシュラッター病について
→内的要因はもちろん外的要因（オーバートレーニング、合わないシューズなど）を取り除こう
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こんな内容をお話しています。
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