スポーツトレーナーの弘田雄士です。
淡々と積み重ねて配信を続けて200回目の節目の回を迎えました。
200といえば、イチローさんのシーズン目標200安打でしょ！という連想から、
「自分でコントロールできることにフォーカスする」というお話をしています。
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・10年連続200安打。野球において、このおばけみたいな記録を唯一達成した日本人選手が、イチロー選手。
日本にいるときから、イチローさんが唯一目標としてセットしていたのが200本安打。
・インタビューで事あるごとに聞かれる質問が「なぜ他の目標を設定しないのか？」ということ。
首位打者、3割、30盗塁。こういったものも現実味がある目標なのになぜ？と。
→自分でコントロールできることにのみ、フォーカスすると決めているから
どんなにいい打球を打っても野手の正面に飛ぶことがある。
打率を目標に一喜一憂していては、気持ちが安定せず長いシーズン持たない。
自分が3割5分を打っても、3割6分を打つ選手が出てくると首位打者はとれない。
こういった外的要因が含まれると、自分の力ではどうしようもない。
→ヒットは1本打つと、残り199本。淡々と重ねていくことができる。
自分でコントロールできることに集中して、やるべき準備を重ねていく、ということを徹底したのが彼のすごいところ。
自分もまずは1年間、コンスタントに放送を続けることを目標に牛歩でいいので、数を重ねていきたい。
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こんな内容をお話しています。
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