皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。
本日は「その年の強化ポイント含めて自分の指針を決めておこう」というお話をしています。
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・第223回放送で話した筑波大学ラグビー部OBたちのウエイトルームを作ってあげたい！というクラウドファンディング
故郷である高知のジョン万次郎の生家補修のクラファン、ボランティアに近い学生との交流
→今年は特に積極的に参加している
→今年の自分の行動指針のテーマが「澄（ちょう）」だから
・2020は繋（はん）、2019は実（じつ）、2018は蒔（し）、2017は開（かい）
・たくさんの選択を迫られる脳に基準をもたせてあげることは大事
→弘田は、「変化量の大きい方」、「後に『おいしい』方」、「人の役に立つ方」で選ぶ
→キンコン西野さん「失敗しても後で笑える方を選ぼう」
・自分なりの指針を決めておくといい
→オススメはそのうえで、「今年は特にこの部分を意識するぞ！」というテーマを持つこと
→運も実力も上がる気がしている
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こんな内容をお話しています。
感想やご質問もお待ちしています！
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