皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。
本日は「世界禁煙DAYに思うタバコについて」というお話をしています。
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・たばこの害は聞き飽きるほどたくさん聞いているはず
→それでもこの国の愛煙家の人々が本当に「タバコのリスク」を知っているのか心配
数は大幅に減ってきているものの選手の中にも喫煙している人はいるかもしれない
→トレーナー業としてたばこのリスクを定期的に発信していきたい
IARC（国際がん研究機構）や国立がん研究センターによれば、
肺がん、鼻腔・副鼻腔のがん、口腔がん、咽頭がん、喉頭がん、食道がん、胃がん、大腸がん、膵臓がん、肝臓がん、腎臓がん、膀胱など尿路系のがん、子宮頚がん、卵巣がん、骨髄性白血病。
喫煙が合計15種類のがんのリスク因子となっている事実が明らかに。
特に相関性が高いといわれている肺がんは、喫煙によって男性は2.4倍、女性は2.8倍リスクが高まるそう。
・特に詳しく肺がんリスクを知りたい人に便利な簡易チェックが「ブリンクマン指数」と呼ばれるもの。
ブリンクマン指数…「一日の本数」ｘ「年数」
・副流煙など二次喫煙のリスクは実は40分の1程度という論文が多数
→人は「自分の意志で行うこと」に対して、「人に影響を受けること」のほうが1000倍ほど余計に危険を感じるのだそう。
受ける影響は1/40でもｘ1000の「タバコの煙、嫌だな」が加わると、400倍の害に感じる！
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こんな内容をお話しています。
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