皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。
本日は「先ほど健康診断を終えて帰ってきました」というお話をしています。
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・9時より最寄りの総合病院にて年に1度の健診を
→採血やバリウム検査などを90分ほどで実施
→体重は1kg増、でもウエストは-5cmに！やったー！
・前日夜9時以降は水以外の飲食なしだったので、受診後にサンドイッチと甘いドーナッツ、カフェオレにて栄養補給
・同じ時期に受診をすることで、自分の中のリズムが調ってくる
→そろそろ受診だし、体調整えないとな… 体重も気をつけないとな…
→リマインダーの役割を果たしてくれている
・昨年は胃カメラを追加し、今年は腫瘍マーカー（特定のガンに対する値をチェックするもの）をプラス
→40代半ば、働き盛りは病気ざかりでもあるので、ちょっとした投資は惜しまないように
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こんな内容をお話しています。
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