スポーツトレーナーの弘田雄士です。
本日は「オーラルフレイルを予防しよう」というお話をしています。
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・筋肉や容姿の衰えと比べると口腔内の衰えって気づきづらい
→滑舌が悪くなるのも、舌の衰えが主原因
→オーラルフレイルチェックの項目を８つ答えてみよう
・咀嚼や脳機能にも直接影響を与える部分
→口周りを動かす体操を定期的に実施して鍛えよう
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こんな内容をお話しています。
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