スポーツトレーナーの弘田雄士です。
本日は「試合間隔1日違いで雲泥の差」というお話をしています。
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・本日8月6日18時。サッカー日本代表は惜しくもスペインに敗退した日本は3位決定戦でメキシコと戦う
対南アフリカ7月22日 →対メキシコ7月25日 →対フランス7月28日 →対NZ 7月31日 →対スペイン 8月3日 →対メキシコ 8月6日
全て中2日の強行日程！
・通常のJリーグは中3日、中6日のサイクルが最も一般的
・選手たちの蓄積疲労はピークのはず
→フィジカルコーチやトレーナーは、とにかくリカバリーを優先させているはず
→基本最も強い疲労は試合2日後に出やすいもの
→ケガしやすいギリギリの状態で最後の試合に臨む
・ラグビーも中6日のサイクルが一般的。中5日になるだけでずいぶん調整は変わる
→ワールドカップなどで限られたチームが中3日となるが、感覚的には野球のダブルヘッダーぐらいキツい
→コンタクトスポーツの過密日程は本当にタフという実感
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