スポーツトレーナーの弘田雄士です。
本日は「野球は本当に長いシーズンスポーツ」というお話をしていきます。
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CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】
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・日本シリーズが終わり、プロ野球の日程が終了
→宮崎のフェニックスリーグは若手の実践練習のために行われているが、11月中で終了
・入れ替わるように、社会人野球の二大大会である日本選手権が本日スタート
→私が所属する東京ガス野球部も18時より大阪ガスとの対戦からスタート
・次々にニュースが飛び込み、野球自体が落ち着くのは本当に12～1月の2ヶ月のみ
→長い長いシーズンスポーツ
→だからこそ、短いオフにどれだけ気分転換できるかが大事
→体のバランスを調え、メンテナンスも
→「野球がやりたいな！」ムズムズとスタートすることが大事
→ウエイト系のトレーニングはあまり間隔を空けられない
→忍耐力のいるタフな球技だと改めて感じる
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