スポーツトレーナー、弘田雄士です。
本日は「「依存先としての趣味」という観点」というお話をしていきます。
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「スポーツ現場の専門家のための超リアルSNS活用術」
https://note.com/yuji163/n/ne099c666eddb
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・大好きなコテンラジオの番外編の中で、趣味について「ある種の依存先」というコメントがあり、すごく響いた
→自分にとってのランニングは、完全にこれだなぁと思い至ったから
→フリーな時間があって、ウエイトもランニングもどちらも行える
→何の制限や自制心もなかったら、まずランニングをする
・ウエイトトレーニングは自主練習／ランニングは趣味、だからだろう
→いい悪いではなく、自分の精神安定剤のような依存先は、意図的に用意したほうがいい
→大人にとっては特に大事になるはず
→できれば、喫煙やギャンブルのように心身にストレスがかかるものはやめたほうがいい
→サーフィンとか、読書とか、美術鑑賞とからグルメ旅とか…
→快いと思えるものが相性がいいのでは
・人生の見え方をも変えてくれるコンテンツになる
→何の予定もない日でも、天気が良くてカラッとしていたら「今日は好きなだけ時間をかけて走れるぞ！」とワクワクする
→趣味さえあれば、暇ができたら楽しめる
・他の人からの影響も大きいし、他の人への影響も大きい
→巻き込んだり、巻き込まれたりしながら、ダイレクトなメリットはない趣味をめっちゃ重要視していきたい
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