Bij afvallen is het eerste waar iedereen altijd aan denkt: voeding. Dé grote zondebok wanneer het op ons lijf aankomt.
Ik vind dat een veel te beperkt straatje. Ja, voeding heeft te maken met wat je lichaam doet, maar het omhelst zo veel meer dan alleen maar eten. Er zijn veel meer manieren waarmee jij jezelf voedt, waarmee jij wordt gevoed, waarmee gezond en goed in je lichaam zitten te maken heeft.
In de aflevering van vandaag schijn ik een lichtje op die andere manieren van voeden, met als grote vraag: Waar voed jij je mee?
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.
Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/
Veel luisterplezier!
