Vandaag pakken we een hardnekkig fabeltje aan in de podcast: het ‘ik kan het niet’, ‘de knop gaat niet om’, ‘ik heb geen wilskracht’ en ‘ik heb geen discipline’-fabeltje. Ontdek wat er eigenlijk aan de hand is!
In november ga ik van start met een nieuwe ronde van Morning Magic Health&Body, een programma van bijna 10 weken waarin je een hele nieuwe mindset ontwikkelt rondom je lichaam, afvallen en gezondheid. Wil je er meer over weten? Ga naar www.morningmagic.live/healthandbody.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.
Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram of kom bij de gratis Facebookgroep.
