Então, é natal. E o que a gente fez? A gente fez uma sessão especial d’Os Espalha-Lixos: um especial de natal, de festas de ano novo e de final de temporada. Tá passade? Pra isso, mexemos um pouco na estrutura dos nossos episódios: cada programa discorrerá de uma resolução de ano novo que as pessoas costumam fazer. Queremos ajudar vocês a cumprir com essas resoluções ou entender por que continuamos fazendo-as. A primeira dessas resoluções (e talvez a mais comum) é: no ano que vem eu começo a fazer dieta. Bom, por que fazemos isso? Precisamos falar sobre alimentação e, para isso, não há ninguém melhor que a nossa lixer número 1, a nutricionista Milena Maia. E você, quer perder peso no próximo ano?
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RESOLUÇÃO proLIXA: Alimento: pro corpo e pra alma.
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Fiquem ligades no nosso Instagram! Iremos postar nossas jogadas no cesto e na sexta por lá. Essa foi uma forma de dar mais atenção ao nosso momento proLIXO e fazer programas de férias de menor duração. Então, segue lá o @osespalhalixos.
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Episódio #16 apresentado por:
@clovismcd
@leslierapha
Edição e produção:
@clovismcd
@leslierapha
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Quer ter a história do teu(tua) boy/girl-lixo divulgada no sigilo no nosso podcast? Manda email para a gente com um título engraçado através do osespalhalixos@gmail.com que a gente protege tua identidade e te ajuda a reciclar (ou descartar) esse lixo, viu?
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Episódio novo toda semana, sexta-feira às 08h00, em todas as plataformas de streaming!
