Uma aula do mestre Andrei Achcar @andreiachcar do Corrida Perfeita @corridaperfeita
06:00 - EXISTE A CORRIDA PERFEITA
12:30 - DÁ PARA CORRER DEPOIS DE LESÕES GRAVES
17:27 - CADÊNCIA DE 180 É A IDEAL?
25:59 - QUAL O LIMITE DA DOR?
27:04 - POSSO CORRER DIFERENTE DA PLANILHA?
30:58 - PESO CORPORAL X CORRIDA
36:57 - COMO FICAR MAIS RÁPIDO NA CORRIDA?
Tem um link aqui abaixo para você conhecer o método de treinamento do @corridaperfeita Treinamento de Corrida: https://bit.ly/3bGX9YB
