No episódio de hoje, tenho como convidado o meu grande amigo e Personal Trainer Samuel Corredoura.
O Samuel é um apaixonado pelo exercício físico desde que se lembra, e é das pessoas que eu conheço, mais focadas com quem trabalha.
Diz que desde novo sonhava em ser cowboy, até ao dia em que um professor de educação física, mudou os seus planos. Desde essa altura, percebeu que não podia deixar de lado a sua aptidão para o desporto e assim o fez.
Começou no mundo do desporto com um curso de nadador salvador e a partir daí mudou-se para o Porto onde se licenciou em Ciências do Desporto e Educação Física pela FCDEF-UP. Desde então, tem procurado manter uma constante evolução na sua carreira enquanto Personal Trainer.
Hoje em dia é certificado em Mapping Training System (Master em Treino de Força). E posso, por experiência própria, dizer que é um motivador e profissional do mais alto nível.
Neste episódio, o Samuel falou mais sobre como o desporto apareceu na sua vida e o seu percurso até aos dias de hoje. Explica ainda, os vários motivos pelos quais todos devemos praticar exercício físico com a máxima regularidade e todos os benefícios que podemos ter.
E segundo ele, treinar de forma regular pode ser a cura para muitos males e evitar tantos outros.
