Description

אחד הדברים הכי מתסכלים שיש זה שאנחנו עובדים קשה ומשקיעים במשהו בשביל להגיע לתוצאות מסויימות אבל לא מצליחים להגיע לשם.

בפרק היום אסקור 9 סיבות ממש נפוצות שכנראה בגללן אתם לא רואים את התוצאות הרצויות מהאימונים שלכם.

9 הסיבות עליהן אני מדברת בפרק:

1. אין לך מטרה ולא הגדרת לעצמך מה המשמעות של 'תוצאות'
2. אין מעקב מסודר אחרי האימונים שלך
3. את/ה לא מספיק עקבי/ת
4. אין לך מספיק סבלנות
5. אין הקפדה על עומס יסף בתוכנית האימונים שלך
6. את/ה לא מתאושש/ת מהאימונים שלך
7. ההסתכלות שלך על תוצאות צרה מדי
8. האימונים שלך לא בנויים בצורה מספיק חכמה שתואמת למטרות שלך
9. התזונה שלך לא תואמת למטרות שלך

יש לך שאלות? אחת הסיבות דיברה אלייך והיית רוצה להתייעץ איתי? רוצה להמשיך את השיח איתי באופן אישי? דברו איתי:

באינסטגרם @may_kimhi

בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר

באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת כושר בגוגל)