בפרק דיברתי על 8 טעויות שאני מזהה אצל מתאמנים ומתאמנות מתחילים ומתחילות:
1. מתחילים חזק מדי ועושים יותר מדי
2. לא עובדים עם תוכנית מסודרת
3. מסתנוורים מכל דבר חדש
4. שוכחים שהם מתחילים ומתאמנים כמו מתקדמים
5. לא עושים עם עצמם תיאום ציפיות
6. לא עובדים עם מאמנ/ת
7. לא לומדים עקרונות חשובים
8. מתייחסים לכל אימון כזבנג וגמרנו
אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו? מזמינה אותך לתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון! תודה רבה, כל תמיכה לא מובנת מאליו! ♥
יותר מאשמח לשמוע ממך!
אם יש לך שאלות על הפרק, אם היית רוצה לתת לי פידבק או שיש לך הצעה לפרק, אפשר ליצור איתי קשר בקבוצת הפייסבוק, באינסטגרם, בעמוד העסקי או באתר שלי!
באינסטגרם @may_kimhi
בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר
באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)
