היום דיברתי עם ירדן שביט, מאמנת כושר כבר 18 שנה ובעלת תואר ראשון ושני בחינוך גופני.
בפרק ירדן ואני דיברנו על:
- הדרך של ירדן בעולם הכושר, החל מקראטה ועד קרוספיט
- פעילות גופנית לנשים בהריון (לא מה שחשבת!)
- התפיסה של ירדן סביב הריון, לידה ולמצוא את הדרך שלך
- התפיסה העצמית שלך ומה זה אומר להיות אישה חזקה ושרירית
- שמירה על גבולות ברשתות החברתיות
- הסייקל של ירדן
אפשר למצוא את ירדן באינסטגרם שלה- yarden.shavit
https://www.instagram.com/yarden.shavit/
רוצה לדבר איתי?להציע הצעות לפרקים או לאורחים ואורחות עתידיים? יותר מאשמח לשמוע ממך! אפשר ליצור איתי קשר באינסטגרם, בעמוד העסקי או באתר שלי!
באינסטגרם @may_kimhi
בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר
באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)
אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו? מזמינה אותך לתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון! תודה רבה, כל תמיכה לא מובנת מאליו! ♥
