בפרק אירחתי את איתמר באומהקר, מאמן כושר וסטודנט לפיזיותרפיה שמתמחה בשיפור טווחי תנועה ומוביליטי.
דיברנו על:
הדרך של איתמר, איך הוא הגיע לתחום
תחום הרפואה וחשיבה ביקורתית
מה זה גמישות ומוביליטי
איך להבין מה מגביל אותנו מבחינה תנועתית ומה עושים בשביל לשפר את זה
מה קורה בגוף כשמשפרים את הגמישות
שיטות אימונים מעניינות בתחום השיקום והכושר (EMS, BFR)
ועוד…
את איתמר אפשר למצוא ב:
אינסטגרם itamar_baumhaker@
https://www.instagram.com/itamar_baumhaker/
אתר Flex Yourself
רוצה לדבר איתי? להציע הצעות לאורחים עתידיים או לפרקים בנושאים שמעניינים אותך? אני תמיד שמחה גם לקבל פידבק וביקורת בונה אם יש לך.
יותר מאשמח לשמוע ממך! אפשר ליצור איתי קשר בקבוצת הפייסבוק, באינסטגרם, בעמוד העסקי או באתר שלי!
באינסטגרם @may_kimhi
בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר
באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)
קורס אימוני כוח פרקטיקה- הקורס שיהפוך אותך למאמנ/ת של עצמך וילמד אותך לבנות תוכניות אימונים מעולות!
פרגנתי בקוד הנחה מיוחד למאזיני הפודקאסט - PODCAST
כל הפרטים בלינק https://lp.maykimhi.co.il/strong
אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו? מזמינה אותך לתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון! תודה רבה, כל תמיכה לא מובנת מאליו! ♥
