בפרק דיברתי על 8 טעויות סופר נפוצות שאני רואה שמתאמנים עושים בחדר הכושר. אני יכולה לומר שלאורך השנים (ופה ושם אפילו עד היום) עשיתי חלק מהטעויות האלו.
דיברתי על טעויות סביב זמני מנוחה, טווחי תנועה, כשל, תחושה, שימוש לקוי במכונות ועוד!
רוצה לקחת את האימונים שלך לשלב הבא ולקבל כלים שיעזרו לך להפוך למאמנ/ת של עצמך ולדעת לבנות לעצמך תוכניות אימונים מעולות עם ידע שישרת אותך לאורך שנים ויביא אותך לתוצאות טובות הרבה יותר?
קורס אימוני כוח פרקטיקה- יתן לך בדיוק את זה!
פרגנתי בקוד הנחה מיוחד למאזיני הפודקאסט -PODCAST
כל הפרטים בלינקhttps://lp.maykimhi.co.il/strong
רוצים ליצור קשר? להציע הצעות לפרקים או אורחים? דברו אותי:
באינסטגרם@may_kimhi
בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר
באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)
יצרתי טופס (אנונימי!) שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.
אני מזמינה אותך להירשם לניוזלטר החינמי שלי, שם תקבלו ממני תוכן בלעדי בחינם לגמרי
אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך להצטרף לתומכי הפודקאסט ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂
