אחרי ההצלחה של פרק 146 עם אור, נפגשנו לפרק נוסף!
בפרק אור ואני דיברנו על מתח- איך להגיע למתח הראשון, איך לחזק נקודות חלשות, מה דעתנו על מתח עם גומיה, האם חובה לעשות מתח אקצנטרי ועוד!
היה לי כיף ומעניין לשוחח עם אור על הנושא ואני בטוחה שהפרק יחדש לך וגם יגרום לך לחשוב איך אפשר אולי ליישם את הנקודות עליהם דיברנו בפרק גם באימונים שלך.
רוצים ליצור קשר עם אור וללמוד עוד על אימוני כוח? כנסו ל:
אינסטגרם @or.lusky
אתר orlusky.com
אם יש לך שאלות אלי או לאור, אם היית רוצה להציע לי הצעות לאורחים ואורחות עתידיים, רעיונות לפרקים או שהיית רוצה לתת לי פידבק, אני תמיד מזמינה אותך ליצור קשר!
באינסטגרם @may_kimhi
בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר
באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)
במייל maykimhi4596@gmail.com
יצרתיטופס (אנונימי!) שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.
אני מזמינה אותך להירשם לניוזלטר החינמי שלי, שם תקבלו ממני תוכן בלעדי בחינם לגמרי
קורס אימוני כוח פרקטיקה- הקורס שיהפוך אותך למאמנ/ת של עצמך וילמד אותך לבנות תוכניות אימונים מעולות!
פרגנתי בקוד הנחה מיוחד למאזיני הפודקאסט - PODCAST
כל הפרטים בלינק https://lp.maykimhi.co.il/strong
אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך להצטרף לתומכי הפודקאסט ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂
