Description

כולנו עשינו אחת או יותר מהטעויות האלו!

היום אדבר על 6 טעויות נפוצות באימוני הכוח שלך ובשבוע הבא אדבר על 6 נוספות! כמובן שגם אסביר לך בדיוק מה ניתן לעשות בשביל לעבוד חכם יותר ולהתגבר על כל הטעויות!

6 הטעויות שדיברתי עליהן בחלק הזה:

1. לא נח/ה מספיק בין הסטים
2. מתאמנ/ת עד כשל
3. לא מתאמנ/ת קרוב מספיק לכשל
4. יותר מדי חזרות
5. לא עובד/ת עם תוכנית מסודרת
6. לא מתאושש/ת

יש לך שאלות? רוצה להמשיך את השיח איתי באופן אישי? דברו איתי:

באינסטגרם @may_kimhi

בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר

באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת כושר בגוגל)