Salut à tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode sur les home gyms !
On vous y explique quel matériel on a choisi et comment on a construit tout ce qui nous manquait !
Banc de musculation, Rack à squat, développé couché, soulevé de terre... on vous montre toutes nos solutions !
Quelques liens si vous cherchez le même genre de matériel que nous :
Barre 50mm : https://www.decathlon.fr/p/barre-d-halterophilie-de-20-kg-manchon-de-diametre-50-mm-prise-en-main-28-mm/_/R-p-171342
Poids (bumpers) : https://www.fitdepot.fr/bumper/2142-disque-bumper-caoutchouc.html
Kettlebells : https://www.4trainer.fr/accueil/132-kettlebell-bl4ck-iron-24kg.html
https://www.rogueeurope.eu/rogue-kettlebells-eu
Powerblocks : https://www.fitnessboutique.fr/poid-haltere/barres-et-halteres-specifiques/powerblock-sport-24/prod-powpbs24.html https://www.amazon.fr/Power-Block-24-Paire-dhalt%C3%A8res-r%C3%A9glages/dp/B000A6T9I8
Sangles de suspensions Décathlon : https://www.decathlon.fr/p/sangles-de-suspension-dst-100-bleue-et-rouge/_/R-p-309804?mc=8559625
Vous remarquerez qu'elle ne coutent que 20€, le modèle que nous avons (30€) n'existe plus.
Guide gratuit des 7 étapes pour prendre du temps pour la nutrition et le sport : https://juliexfranck.ck.page/?fbclid=IwAR1xGBvI1uGkckrHamhvIztHFIfX4N0Q_QbLz6n5ACIkG9B71XW89CtnuYk
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