SEASON 2 FINALE!
Rentoutunut, arjen supersankari harrastaa haltioitumisbongausta. Intensiivisten valmennuksien välissä viettää mukavia diibadaabahetki. Nämä valmistaa sankaria syvään rentouttavaan uneen. Silloin hänen aivojen lymfajärjestelmä, eli glymfaattinen järjestelmä puhdistaa muun muassa käytöstä poistettavia proteiineja ja muita pienempiä molekyylejä.
Varmistamalla että autofagia toimii kehossa optimaalisella tavalla poistetaan näkökykyä jaittaavaa pigmenttijätettä jota helposti kerääntyy kun käyttää ahkerasti silmiään, esim tuijottamaan ruutuja päivät pitkät.
Ratkaisu tähän? Juuri niinkuin Karita Tykkä kertoo ja elää. Reippaat fyysiset toimet että (syvä) uni maistuu illalla, terveellinen ruokavalio ja ravintoaineet kuten marjat, hedelmät, vihreä tee aktivoi autofagiaa. Apulaisprofessori Tuomas Lilius Kööpenhaminan yliopistosta Itä-Suomen yliopiston silmätautiopin professori ja Kysin silmäklinikan ylilääkäri Kai Kaarniranta vahvistavat tämän.
