¿Suena el despertador, tomas café con tostadas rápidas, pasas por la ducha y sales corriendo al trabajo?
Calma. Hay un rutina de mañanas que te va a sentar infinitamente mejor y tu cuerpo (y tu humor) te lo va a agradecer ➡️ Te cuento en este episodio 5 hábitos saludables que puedes empezar a aplicar mañana mismo.
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