実は、チャック・ウィルソンの「体の年齢」は実年齢の30歳も若い（「関節の年齢」は実年齢の20歳上だけど..）！全ての人間にとって、老化と体の衰えは実は22歳ころから既にスタートしています。老化だけは誰にも避けられない事。でも、フィットネスの習慣化に成功すれば、歳を重ねても体を衰えさせず、素晴らしいQOLを手に入れる事が可能です！その方法をご紹介します。
