Y en esta ocasión tenemos un capítulo introspectivo, lleno de paz y con mucho aprendizaje😇🙏🤍 Hoy queremos hablar del Kundalini Yoga, donde, con una serie de ejercicios llamados Kriyas, meditaciones, uso de mudras, bhandas, concentración visual, ejercicios respiratorios y pranayamas, podrás encontrarte de una forma diferente. Acompáñanos en este capítulo con Erika Castañeda - Harliv Kaur y en este viaje para conectar contigo mismo. 🤍 Recuerda que la sección de comentarios está abierta y nos interesa leer tu opinión👇
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