In dieser Folge geht um das Thema Trigger. Ich spreche darüber, was trigger sind und wie du mit ihnen umgehen kannst.
Vielleicht kennst du das, jemand sagt etwas, dass dich verletzt und dann bist du sauer auf die andere Person oder enttäuscht und dann gibst du dem Anderen die Schuld daran, dass es dir nicht gut geht. Dass du dich nicht gut fühlst. Und dann steht etwas zwischen euch, vielleicht gibt es auch Streit. Ihr redet nicht mehr miteinander.
Ich kenne das. Habe das oft so gemacht und manchmal ist es auch immer noch so. Mittlerweile habe ich allerdings eine etwas andere Sicht auf Trigger und die daraus entstehenden Emotionen. Auch wenn es manchmal schwerfällt, glaube ich, tiefe Beziehungen & Trigger sind das größte Geschenk für uns.
Es geht weniger darum dem Anderen die Verantwortung für deine Gefühle zu geben, weil du sie nicht fühlen magst. Sondern vielmehr darum in solchen Situationen bei dir zu bleiben und zu betrachten, was bei dir ausgelöst wird.
Ich teile in dieser Folge ein paar Perspektiven zu dem Thema und auch Tipps zum Umgang damit und wie du Trigger nutzen kannst, um immer weiter und tiefer in die Verbindung mit dir selbst zu kommen.
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We are all just walking each other home!
LOVE Christine
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FB: Christine Lanwes
