Når du blir mor går du gjennom en stor transformasjon. Plutselig er det et annet lite menneske som er helt avhengig av deg 24 timer i døgnet. Men hvem tar vare på deg?
I denne episoden snakker "Øyemor" Silje Nicoline Runesdatter Kvalheim om nærende praksiser du kan gjøre i barseltiden for å gjøre overgangen mest mulig skånsom for deg selv. Hun snakker også om hva du kan be andre om å hjelpe deg med, og hvordan du kan be om hjelp.
Ressurser som nevnes er:
Finn ut mer om Silje her:
Podkast: Eyemother
