L'Organisation mondiale de la santé (1968) a défini la condition physique comme suit La capacité à effectuer avec succès un travail musculaire.
Dans la plupart des cas, la personne qui pratique le fitness a des objectifs de santé/esthétique et non de performance sportive
Lorsque nous parlons d'activité physique, nous ne faisons pas seulement référence aux activités sportives au sens strict, mais aussi à toutes les activités qui se déroulent dans la vie quotidienne et qui impliquent l'utilisation du corps, comme monter et descendre les escaliers, utiliser le vélo comme moyen de locomotion, marcher, faire le ménage.
QUE SAVONS-NOUS SUR LA RELATION ENTRE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE ET LA SANTÉ ?
EN RAISON DU LIEN EXISTANT ENTRE LE MOUVEMENT ET UN ÉTAT DE SANTÉ POSITIF, POUR UN GRAND NOMBRE DE PERSONNES, UN MODE DE VIE SÉDENTAIRE EST L'ÉLÉMENT PRINCIPAL D'UN MAUVAIS ÉTAT DE SANTÉ L'INCLUSION D'UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE DANS LE MODE DE VIE, CHEZ LES PERSONNES SÉDENTAIRES, EST L'ÉLÉMENT PRINCIPAL D'UN MAUVAIS ÉTAT DE SANTÉ.
DE LA VIE, CHEZ LES SUJETS SÉDENTAIRES, ASSURE DES AMÉLIORATIONS REMARQUABLES DE L'ÉTAT GÉNÉRAL.
- On estime que l'inactivité physique est la principale cause d'environ 21 à 25 % des cancers du sein et du côlon.
les cancers du sein et du colon, 27 % des cas de diabète et environ 30 % des cardiopathies ischémiques.
- On estime qu'actuellement, pour 10 décès, 6 sont attribuables à des maladies chroniques
Relation entre l'activité physique et la santé
Toutes les périodes d'activité physique d'au moins 10 minutes comptent
QUE FAUT-IL POUR PROMOUVOIR L'ACTIVITÉ PHYSIQUE ?
M MOTIVER LA PERFORMANCE ET LA DISCIPLINE
A (évaluation) POUR ÉVALUER L'ÉTAT DE SANTÉ
T (train) ENTRAINER LES CLIENTS À ATTEINDRE LEURS OBJECTIFS
E (éduquer) CLIENTS ÉDUCATEURS
R (référer) orienter les clients vers d'autres prestataires de soins de santé si nécessaire
RÔLE DU PROFESSIONNEL
ÊTRE EN MESURE D'AIDER LES GENS À FAIRE DE L'EXERCICE EN TOUTE SÉCURITÉ ET À ATTEINDRE UN NIVEAU DE SANTÉ PLUS ÉLEVÉ....
- POUR CONNAÎTRE LES OBJECTIFS EN MATIÈRE DE SANTÉ
- INFORMER SUR LA SIGNIFICATION DE CE QUI EST - LA BONNE SANTÉ,
UNE BONNE EFFICACITÉ ET DE BONNES PERFORMANCES PHYSIQUES, CE QUI LES AIDE À ADOPTER UN MODE DE VIE SAIN ;
- ÊTRE CONSCIENT DES DIFFÉRENTS FACTEURS QUI INTERVIENNENT DANS LA RÉALISATION D'UN
L'ÉTAT DE BIEN-ÊTRE GLOBAL.
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l'objectif est de créer une vraie culture scientifique du sport et des sciences qui gravitent autour du sport à travers ces podcasts
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