G.A.F.
1. SAUT DE CHEVAL
Le temps de course maximum est de 25 m.
Suivi d'un saut sur le tremplin
Placement des mains sur le tableau
Saut de cheval (figures simples et complexes avec des rotations et des tours du
et la torsion du corps dans différentes combinaisons)
Atterrissage dans la zone délimitée par deux lignes qui partent de l'axe central du tableau à partir de l'axe central du conseil
- Avant l'avènement de la table, le cheval était utilisé sans poignées pour sauter sur le cheval.
- Aujourd'hui, des voûtes plus spectaculaires
- La distance entre la plate-forme et la planche dépend de la taille et des performances de la gymnaste
- Début de l'évaluation au contact des pieds avec le tremplin
- Le test se termine par une position debout (devant ou derrière), les jambes jointes dans la zone définie
- Phase de vol uniquement en avant ou en arrière, jambes jointes
- Le seul élément autorisé avant le contact avec le La plate-forme est la RONDADE
- Très similaire à la roue
- L'appui des mains sur le sol est suivi de l'union des membres inférieurs membres inférieurs
- Les membres supérieurs poussent
- Le corps effectue une demi-torsion
- La sortie se fait le front tourné vers la position de départ
- Il comprend un "kickback", prélude à l'élément suivant
- Qu'est-ce qui est évalué ?
première phase de vol ; phase d'appui - poussée ; deuxième phase de vol ; arrivée de l'élément suivant. poussée ; deuxième phase de vol ; arrivée
- Exigences : bonne technique, finition propre
- Jury D : valeur spécifique de la technique réalisée
- Le jury E déduit de la note totale de 10 000 pts. les pénalités d'erreurs de forme, de technique, d'élévation, d'amplitude, d'exécution, de finition au sol
- Score final Le score final est basé sur la performance d'un saut, le saut, la moyenne de deux scores au saut ou le score le plus élevé entre deux performances, selon la compétition
- En général, un saut dans les épreuves de qualification, la finale par équipe et la finale individuelle. Dans la finale de chaque appareil, deux sauts de deux groupes différents avec des phases de vol différentes.
- Muscles concernés : muscles ischio-jambiers, fessiers, quadriceps et mollets
Biomécanique du saut de cheval
1) La course à pied
2) Phase de pré-démarrage ou de clôture (selon l'élément choisi)
3) Phase de grève sur la plate-forme
4) Première phase de vol avec appui des mains sur le tableau
5) Deuxième phase de vol
6) Arrivée au sol
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