Você tem o hábito de se pesar todo dia? Vive com um pensamento da comida e outro na balança? Viver assim, torna seu emagrecimento cada vez mais difícil, repleto de ansiedade, insegurança e até culpa?
No episódio de hoje, vou te explicar se esse hábito pode ou não te atrapalhar perder peso, se há alguma maneira mais aconselhada de se pesar, e quais cuidados que você precisa ter com a balança, mas ninguém de conta!
