O quanto você acha que está cansado cuidando dos seus filhos?
É importante ter consciência sobre isso e entender se o que você e a sua família estão passando é parte do processo normal de criação dos filhos ou é realmente um cansaço extremo, esgotamento físico e mental caracterizando a Síndrome de Burnout, nesse caso parental.
Acredito que a maioria dos casos estamos só muito cansados, e faz parte, o importante é não fazer confusão.
Agora, se as coisas saíram mesmo do controle, é preciso buscar ajuda profissional.
Mas independente do nível de estresse que vocês se encontram, pare um pouco para rever alguns conceitos dentro da sua rotina dentro de casa.
A importância de conversar, de dividir as tarefas e cuidar da sua saúde física e mental não pode ser deixada de lado e nem para depois.
O que acham sobre esse tema?
Como está a rotina na sua casa?
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